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            室外健身路徑

            室外健身路徑

            來源:http://www.independentpakistan.com/product500937.html   發布時間:2019-12-28 09:55:34

            室外健身路徑,還有個專業名稱,叫室外路徑。在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛煉的器材和設施,F執行國家標準為:GB19272-2011,器材安全使用年限為8年。

            室外健身器材類型

            力量型器械

            一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外,單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。

            雙杠

            彈跳型器械

            豎立的高度牌,水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍,有助于保持腿部的彈跳能力。

            梅花樁

            靈敏型器械

            腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤,可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。

            三位扭腰器

            柔韌型器械

            壓腿架或者站在一排排的欄桿(或者叫肋木)上牽拉韌帶或者懸垂舉腿,可以提高關節的柔韌性。

            耐力型器械

            類似于跑步機,可以在上面跑一跑,形同跑步。當然,室外健身器材有很多用途,以上分類也不是絕對的。根據自己的身體狀況,組合運用是比較合適的。

            上一個:室外棋盤桌
            下一個:室外乒乓球桌

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